Психотерапия пар
Психотерапия пар
Под работой психолога с парой подразумевается оказание психологической помощи двум людям, которые состоят в отношениях друг с другом по собственному выбору, признают ценность этих отношений и заинтересованы в их качественных изменениях. Это могут быть друзья, родитель и ребенок, супруги.
Подчеркну, что едва ли не ключевым фактором эффективной работы с парой является способность обоих партнеров признать наличие трудностей в отношениях и собственное бессилие справиться с ними самостоятельно, готовность осознать свой вклад в происходящее и принять помощь извне.
Важность этого условия в том, что при работе с парой, психологу приходится иметь дело не только с запросом на изменения, но и с сопротивлением этим переменам обоих партнеров. Ведь обращаясь за психологической помощью, они соглашаются рискнуть стать более честными и уязвимыми в отношениях – обнажить свои чувства и потребности, обращенные друг к другу, и осознать свои скрытые мотивы, поддерживающие сложившиеся отношения. Это часто сопровождается сильными неприятными переживаниями, вызывающими желание пары «сбежать» в уже знакомую систему отношений, где есть четкие знания о себе и другом, где все шаги известны наперед, или и вовсе расстаться. А если один из партнеров не признает проблемы и не видит необходимости ее решать, помочь паре становится вдвойне сложнее.
В каких ситуациях пары обращаются за психологической помощью?
• В начале отношений, при принятии решения о совместной жизни.
• Спустя некоторое время, когда снизилась удовлетворенность от отношений, появилось желание что-то изменить или улучшить.
• В состоянии кризиса.
• В ситуации конфликта.
• Перед возможным расставанием или разводом.
Работа психолога с парой всегда направлена на «встречу» партнеров – встречу с новыми переживаниями и новым опытом в отношениях, чтобы они смогли услышать, почувствовать и понять друг друга.
Особенности работы психолога с парой
Терапевтическая сессия с парой длится 1,5 часа, в течение которого партнеры узнают о проблемных местах в своих взаимоотношениях и вместе с психологом ищут пути решения, опираясь на устраивающий обе стороны результат.
При этом такая работа более эффективна и экономически выгодна по сравнению с личной терапией. Ведь отношения преобразуются не за счет изменений одного из партнеров, а в результате совместной целенаправленной работы над отношениями каждого из них.
Необходимо отметить, что психолог не принимает ничью сторону в паре и не ищет виновных или правых. Он максимально способствует тому, чтобы оба участника имели равную возможность для самовыражения. Признавая, что оба партнера имеют право на свое субъективное видение и искренние переживания, связанные с ним. Можно сказать, что работа психолога направлена на заботу об интересах пары в целом, поиск решений, оптимально подходящих ее индивидуальным особенностям, ценностям и потребностям.
Психологическая помощь парам помимо совместной работы с обоими партнерами может включать в себя и индивидуальную работу с каждым из них. Работая с парой, нередко обнажаются психоэмоциональные травмы и личностные кризисы партнеров, которые препятствуют эффективному преодолению трудностей в паре. В этом случае либо рекомендуется личная терапия, либо, если второй партнер согласен предоставить пространство и в паре есть достаточный уровень доверия и безопасности, личные затруднения одного из партнеров прорабатываются на общей встрече. И первый, и второй вариант помогает более объективно оценить ситуацию и дать более грамотные психологические рекомендации паре в целом и каждому по отдельности.
Таким образом, психологическое консультирование и психотерапия пары направлены на то, чтобы помочь паре преодолеть жизненные трудности, выйти на новый, более качественный уровень отношений, найти новые силы и интересы для продолжения совместного пути.
